Hypopressiv metode eller gymnastikk

Timeplan

Denne metoden er en svært effektiv form for trening hvor man styrker magemuskler og bekken. Den ble utviklet av Dr. Marcel Caufriez, for terapeutiske formål, men er idag også svært populær blant idrettsutøvere fordi man kan oppnå svært gode optiske resultater: redusere midjemål og få bedre holdning.

Sport Kurs

Kurs Timeplan

Vårt konsept er små grupper som trener med rehabiliteringsapparater med profesjonell hjelp. Dette er et tillegg eller utfyller den individuelle behandlingen.

Therapeutisches Pilates

Timeplan

Terapeutisk pilates har de samme prinsippene som tradisjonell pilates, for å få bedre kontroll på kroppen.

Yoga Kurs

Timeplan

I yoga skiller man ikke mellom fysiske eller psykiske årsaker til problemer, fordi yogaøvelsene virker på personen som en helhet. Med disse øvelsene styrker man ryggen, strekker muskler og leddbånd og man får en bedre holdning.

 

 

We use cookies

We use cookies on our website. Some of them are essential for the operation of the site, while others help us to improve this site and the user experience (tracking cookies). You can decide for yourself whether you want to allow cookies or not. Please note that if you reject them, you may not be able to use all the functionalities of the site.