Yoga

Yoga Kurs

Termine & Zeiten

Yoga stellt nicht die Frage nach physischer oder psychischer Herkunft von Beschwerden, weil die Yogaübungen in jedem Fall den Menschen in seiner Ganzheit positiv beeinflussen. Durch die Yogaübungen wird die Wirbelsäule gestärkt, Muskeln und Bänder werden gedehnt, das führt zu einer aufrechteren Haltung und Schmerzlinderung.

 Aber auch weitere positive Effekte für die Gesundheit wurden wissenschaftlich bestätigt:

  • Man erlernt die Fähigkeit sich besser zu entspannen
  • Man verbessert die Atmung
  • Die Verdauung wird reguliert
  • Konzentration und Gedächtnis werden verbessert

Bei Physio-Fit bieten wir Yogakurse speziell für Senioren an.